出行必备

秋冬季节是脑卒中的高发期，您知道这是为什么吗？

　　亲爱的网友们，早上好！

　　今天是2020年1月5日，星期日，农历腊月十一，二九第六天。辽宁朝阳多云转阵雪，气温-12～4℃，西南风3～5级，空气质量轻度污染。日出时间：07:25；日落时间：16:41（中国气象局2020年1月5日5时发布），请随时关注天气变化。

　　天气预报显示，朝阳今天的气温不是很低，最高温度可达到零上4℃，但会有阵雪出现，出行的朋友一定要注意安全。

　　穿衣指数：寒冷

　　天气寒冷，建议着厚羽绒服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服装。

　　过敏指数：极不易发

　　天气条件极不易诱发过敏，可放心外出，享受生活。

　　感冒指数：易发

　　昼夜温差很大，易发生感冒，请注意适当增减衣服，加强自我防护避免感冒。

【近五日天气预报】

　　温馨提示：近五日天气情况，仅供参考，一切以实际为准。

——保健小知识——

　　气候变化是诱发脑卒中不可忽视的因素。秋冬季节脑卒中多发是因为：

　　1.低气温可使体表血管的弹性降低，外周阻力增加，血压升高，进而导致脑血管破裂出血。

　　2. 寒冷的刺激使交感神经兴奋，肾上腺皮质激素分泌增多，从而使小动脉痉挛收缩，增加了外周阻力，血压升高，脑血管缺血。

　　3.寒冷使得血液中的纤维蛋白原含量增加，血液浓度增高，促使血液中栓子的形成而发病。

　　4.寒冷导致呼吸道抵抗力降低，引发急性炎症，急性炎症通过一系列生物生化反应，有可能会促进动脉粥样硬化甚至促使斑块破裂，大量的炎性介质会破坏血液系统，凝血失衡，导致血栓形成。

　　医生提醒：在平时的生活中预防脑卒中要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

　　[编辑 雅贤  责编 赵盼]